Weigh In record (no journal entry) for 29 October 2020
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135.1 lb
Lost so far: 28.0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 29 October 2020:
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2036 kcal
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Fat: 80.29g | Prot: 106.95g | Carb: 218.66g.
Breakfast: Witor's La Fondente, Mila Latte Parzialmente Scremato senza Lattosio, Uovo, Santa Lucia Ricotta, Artebianca Panpiuma Biologico Integrale (1 Fetta = 35 Gr), Foodspring Whey Protein Cocco, Milk Kefir Bianco Naturale . Lunch: Biscotto, Cappuccino, Viva la Mamma Tramezzini Prosciutto Cotto e Funghi. Dinner: Biscotto, Banana, Patata Americana (senza Buccia, Cotta, Bollita), Milk Kefir Bianco Naturale , Delouis Senape all'antica Biologica, Olio Extra Vergine di Oliva, Bieta Lessa, Cavolo Nero, Lingua di Vitello, Bollito di Pollo, Brodo di Carne. Snacks/Other: Melograno, Mela, Nescafe Mocaccino, Galbusera Crackers Integrali con Semi di Sesamo, Papavero e Chia, Fior di Loto Biocroc - Triangoli Bio Saraceno Quinoa e Amaranto, Foodspring Protein Bar - Cookie Dough, Mila Latte Parzialmente Scremato senza Lattosio, Mandarino. more...
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losing 2.6 lb a week
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