|
Обед сегодня на ~440ккал, жира ~10-12гр, белок ~40гр, углеводы хз, не считала, примерно грамм 70. Биомакс кефирный 2,5%, отруби льняные 10гр, клюква+клубника на блендер,творог обезжиренный, хлеб кубанский с семечками и кофе молотый с подсластителем.Вкусно)
Diet Calendar Entries for 25 October 2020:
|
1797 kcal
|
Fat: 51.26g | Prot: 137.09g | Carb: 206.23g.
Breakfast: Чай, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Льняные кексы. Lunch: Клюква, Биомакс Кефирный 2,5%, Postno Отруби Льняные Диетические, Клубника. Dinner: Экомилк Творог Обезжиренный, Колосок Хлеб Кубанский. Snacks/Other: Leti Отруби Пшеничные, Lavazza Кофе Crema E Aroma. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
elena.kurzina's weight history
|