Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2020
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134.3 lb
Lost so far: 28.9 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 23 October 2020:
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2895 kcal
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Fat: 97.89g | Prot: 162.14g | Carb: 332.40g.
Breakfast: Life Semi di Zucca Tostati e Salati, Mila Latte Parzialmente Scremato senza Lattosio, Foodspring Coconut Chips, Melograno, Altromercato Cacao El Ceibo, Fattoria Scaldasole Yogurt Bianco Magro Strabuono, Foodspring Whey Protein Cocco, Fage Yogurt Greco Total 2%, Kellogg's Corn Flakes Originali, Banana. Lunch: Antica Dolceria Rizza Cioccolato di Modica - Limone, Alce Nero Frollini di Grano Cappelli con Gocce di Cioccolato (1=8Gr), Valfrutta Verdure Miste, Cavolo Nero, Bieta Lessa, Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne, La Valle dei Raccolti Riso Thaibonnet. Dinner: Witor's La Fondente, Galbusera Riso Su Riso Cracker (Fiore) con Riso Venere Integrale, Semi di Girasole Sbucciati, Pane Integrale, Alce Nero Frollini di Grano Cappelli con Gocce di Cioccolato (1=8Gr), Foodspring Flavour Kick , Fattoria Scaldasole Yogurt Bianco Magro Strabuono, Fage Yogurt Greco Total 2%, Loacker Chocolat Fondente Dark Noir, Mila Latte Parzialmente Scremato senza Lattosio, Minestrone leguminoso, Esselunga Radicchio Variegato, Coop Scamorza Affumicata, Mila Latte Parzialmente Scremato senza Lattosio, Le Naturelle Albume d'uovo. Snacks/Other: Loacker Chocolat Fondente Dark Noir, Semi di Girasole Sbucciati, Pane Integrale, Cappuccino, Caffè Macchiato, Nattura Protein Sport - Cracker Integrali, Foodspring Protein Bar - Cookie Dough. more...
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gaining 1.5 lb a week
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