Weigh In record (no journal entry) for 14 October 2020
|
188.5 lb
Lost so far: 31.7 lb.
Still to go: 3.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 October 2020:
|
2502 kcal
|
Fat: 84.05g | Prot: 159.66g | Carb: 271.61g.
Breakfast: ВкусВилл Молочный Наполеон с Шоколадом, ВкусВилл Паштет Куриный, Мясновъ Хлеб Итальянский Домашний на Закваске, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Домик в деревне Молоко 3,2%, Яйцо Куриное. Lunch: Nescafe Dolce Gusto Latte Macchiato, Котлеты из Щуки Лазерсон, Barilla Penne Rigate N.73. Dinner: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Домик в деревне Молоко 3,2%, Магнит Слива. Snacks/Other: Магнит Слива, Muscle Tech Platinum Casein, Магнит Арбуз. more...
|
losing 20.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
pumpururum's weight history
|