Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2020
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135.1 lb
Lost so far: 28.0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 11 October 2020:
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1781 kcal
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Fat: 44.23g | Prot: 95.97g | Carb: 253.46g.
Breakfast: Semi di Chia, Melograno, Banana, Fattoria Scaldasole Yogurt Bianco Magro Strabuono, Fage Yogurt Greco Total 2%, Crema limone, Nuova Terra Teff, Mila Latte Parzialmente Scremato senza Lattosio, Esselunga Zucca Cotta al Forno. Lunch: Crich Gran Merenda, Alce Nero Frollini di Farro, Fattoria Scaldasole Yogurt Bianco Magro Strabuono, Cavolo Cotto (da Fresco), Philadelphia Fantasie al Salmone, Esselunga Radicchio Variegato, Dal Salumiere Bresaola della Valtellina, Leerdammer Emmental, Crespella di farina di ceci. Dinner: La Frumenteria Veline Integrali, Chiquita Banana, Scalogno o Cipollotti, Olio Extra Vergine di Oliva, Carote, Cascine Orsine Riso Rosa Marchetti, Bieta Lessa, Zucchine, Petto di Pollo, Carne. Snacks/Other: Mela, Life Semi di Zucca Tostati e Salati, Fiorentini Rice Snack Pizza. more...
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gaining 4.6 lb a week
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