Weigh In record (no journal entry) for 16 September 2020
|
135.1 lb
Lost so far: 16.8 lb.
Still to go: 13.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 September 2020:
|
1438 kcal
|
Fat: 44.29g | Prot: 103.84g | Carb: 159.23g.
Breakfast: Рязаночка Мука Пшеничная Хлебопекарная Высший Сорт, Избенка Творог 5% Можайский. Lunch: Макдоналдс Цезарь Ролл без Соуса. Dinner: Груша, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. Snacks/Other: Мираторг Наггетсы Куриные Классические, Магнит Слива, Яблоко, Инжир, Яйцо, Нектарин. more...
|
losing 0.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ezhugaleva's weight history
|