Weigh In record (no journal entry) for 03 August 2020
|
129.6 lb
Lost so far: 33.5 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 03 August 2020:
|
1621 kcal
|
Fat: 44.87g | Prot: 110.52g | Carb: 189.84g.
Breakfast: Flavour Kick, Orzo Solubile. Lunch: Coop Olive Nere Snocciolate, Caffè Macchiato, Pane Bianco, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori, Fagiolini Bolliti, Patata Bollita, Acciuga (Sgocciolate dall'olio, in Scatola), Mare Aperto Tonno all'olio di Oliva, Uovo. Dinner: Prugne, Flavour Kick, Orzo Solubile, Alce Nero Frollini con Yogurt e Miele, Altromercato Cacao El Ceibo, Foodspring Flavour Kick , Fattoria Scaldasole Yogurt Bianco Magro Strabuono, Fage Yogurt Greco Total 0% , Seppie, Olio Extra Vergine di Oliva, Cascine Orsine Riso Rosa Marchetti, Tonno al Forno o alla Griglia, Peperoni Gialli Dolci, Zucchine Grigliate, Merluzzo al Forno o alla Griglia. Snacks/Other: Sterilgarda Spremuta di Arance Rosse Fresche, Crackers Bio Riso e Mais, Crackers Riso Bio, Nescafe Espresso Macchiato, Pancake f.cocco albume latte uovo pesca, Semi di Chia, Fage Yogurt Greco Total 5%, Fage Yogurt Greco Total 0%, Albicocche, Foodspring Flavour Kick Nocciola, Susine, Paneangeli Amido di Mais, Olio Extra Vergine di Oliva, Mila Latte Parzialmente Scremato senza Lattosio, Le Naturelle Albume d'uovo. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Laura4481's weight history
|