Weigh In record (no journal entry) for 09 August 2020
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129.4 lb
Lost so far: 33.7 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 09 August 2020:
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2331 kcal
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Fat: 93.17g | Prot: 122.01g | Carb: 252.83g.
Breakfast: Foodspring Protein Cream, Schär Fette Biscottate senza Glutine, Flavour Kick, Orzo Solubile, Caffè (in Polvere), Altromercato Zucchero Mascobado, Fiorentini Riso Soffiato, Foodspring Flavour Kick Nocciola, Paneangeli Amido di Mais, Mila Latte Parzialmente Scremato senza Lattosio, Le Naturelle Albume d'uovo, Fage Yogurt Greco Total 5%, Fage Yogurt Greco Total 0%, Olio Extra Vergine di Oliva, Semi di Chia, Susine. Lunch: Dal Salumiere Pancetta Coppata, Salumeo Soppressa Veneta, Merivio Caciotta Morbida, Malga Paradiso Formaggio Duro Italiano, Asiago, Pane Integrale, Pane Bianco. Dinner: Alce Nero Frollini con Yogurt e Miele, Doria Semplicissimi al Miele, Foodspring Protein Cream, Nattura Gallette di Mais e Riso con Quinoa, Alpina Fiocchi di Latte Alpina , Alce Nero Ceci Biologici-Organic, Orogel Melanzane Grigliate, Peperone Rosso Dolce, Insalata Mista Verde. Snacks/Other: Crostata alla Marmellata, Fichi, Foodspring Protein Bar - Cookie Dough, Banana. more...
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gaining 9.3 lb a week
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