Weigh In record (no journal entry) for 01 September 2020
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132.1 lb
Lost so far: 31.1 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 01 September 2020:
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1831 kcal
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Fat: 45.62g | Prot: 106.28g | Carb: 248.40g.
Breakfast: Coop Farina di Cocco, Flavour Kick, Orzo Solubile, Caffè (in Polvere), Pane Integrale, Le Naturelle Albume d'uovo, Banana. Lunch: Orogel Melanzane Grigliate, Insalata Mista Verde, Mila Latte Parzialmente Scremato senza Lattosio, Flavour Kick, Orzo Solubile, Caffè (in Polvere), Fage Yogurt Greco Total 2%, Polpettone patate tonno albume zucchine, Sottolestelle Girasoli di Mais e Riso Gusto Limone - senza Glutine, Fage Yogurt Greco Total 2%. Dinner: Porri, Mela, Flavour Kick, Orzo Solubile, Caffè (in Polvere), Brodo di Carne, Andechser Natur Fiocchi di Latte , Cascine Orsine Riso Rosa Marchetti, Insalata Mista Verde, Orogel Melanzane Grigliate, Esselunga Zucca Cotta al Forno. Snacks/Other: Mirtilli, Fattoria Scaldasole Yogurt Bianco Magro Strabuono, la Finestra Sul Cielo Virgole Bio con Riso Nerone e Sale Rosa Dell'himalaya, Caffè Macchiato, Nattura Protein Sport - Cracker Integrali, Antica Dolceria Rizza Cioccolato di Modica Fondente Pistacchio, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Caffitaly Mocaccino, Misura Crackers Integrali Fibrextra. more...
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losing 7.7 lb a week
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