Weigh In record (no journal entry) for 19 August 2020
|
166.0 lb
Lost so far: 54.5 lb.
Still to go: 11.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 August 2020:
|
2262 kcal
|
Fat: 65.50g | Prot: 86.80g | Carb: 360.50g.
Breakfast: Mfkitchen Салат с Курицей, Свеклой, Дайконом, Сахар, Mfkitchen Кукурузная Каша с Кокосом. Lunch: Mfkitchen Нежная Треска в Карри и Кокосовом Молоке с Рисом, Mfkitchen Томленая Говядина с Печеным Картофелем и Зеленью. Dinner: Арбуз. Snacks/Other: Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир Шоколадный в Вафельном Стаканчике. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
pozitronik's weight history
|