Weigh In record (no journal entry) for 13 August 2020
|
189.6 lb
Lost so far: 30.6 lb.
Still to go: 4.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 August 2020:
|
2616 kcal
|
Fat: 94.83g | Prot: 148.95g | Carb: 294.82g.
Breakfast: SPAR Хлеб из Смеси Злаков Чемпион, Домик в деревне Молоко 3,2%, Яйцо Куриное. Lunch: Агро-Альянс Рис Жасмин, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Nescafe Dolce Gusto Latte Macchiato. Dinner: Каравай Хлеб Традиционный, Магнат Печень Говяжья Тушеная в Сметане. Snacks/Other: Магнит Арбуз, Магнит Слива, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 2%, Дыня, Домик в деревне Молоко 3,2%, Магнит Персик. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
pumpururum's weight history
|