Weigh In record (no journal entry) for 13 August 2020
|
162.0 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 16.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 13 August 2020:
|
2610 kcal
|
Fat: 128.75g | Prot: 107.47g | Carb: 257.35g.
Breakfast: Pomidory Koktajlowe, Domowe Pasztet Drobiowy z Wątróbką Drobiową i Warzywami z Rosołu, Masło, Bułka z Ziarnami. Lunch: EnerBio Ocet Jabłkowy, Olej Roślinny, Ogórek (Obrany), Sałata, Rzodkiewka, Evrameat Szynka Wieprzowa ( Konserwka), Mlekovita Ser Favita Półtłusty, Kaufland Pomidor Cherry, Masło, Biedronka Chleb Tostowy Pełnoziarnisty. Dinner: Mizeria, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Upieczone lub Zapiekane Udko Kurczaka (Spożyte ze Skórką). Snacks/Other: Bakoma Jogurt Kremowy z Brzoskwiniami i Granolą, Szynka z Kurczaka, Pomidory, Mlekpol Serek Topiony z Łososiem i Koperkiem, Lidl Bułka Pszenna. more...
|
|
2966 kcal
|
Activities & Exercise:
Grocery Shopping - 4 hours, Bicycling (very fast) - 17.5/mph - 40 minutes, Resting - 10 hours and 20 minutes, Sleeping - 9 hours. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Sokolica83's weight history
|