Deborakm's Journal, 10 August 2020


Diet Calendar Entry for 10 August 2020:
1867 kcal Fat: 90.40g | Prot: 80.84g | Carb: 188.46g.   Breakfast: Panco Sequilhos, Café com Leite e Açúcar. Lunch: Suco de Couve com Limão, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Farofa, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Aurora Linguiça Toscana, Salada de Batata, Santa Massa Pão de Alho (80g). Dinner: Ovo, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Cenouras, Pepino (com Casca), Tomates, Pimentão Verde. Snacks/Other: Pipoca Branca (em Óleo), Abacaxi, Scala Queijo Colonial, Danette Danette. more...



     
 

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