robbievos's Journal, 10 August 2020

sinds tijden echt een goede week kwa afvallen . ben der heel blij mee yeyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyy,...

192.9 lb Lost so far: 40.8 lb.    Still to go: 7.7 lb.    Diet followed 100%.

---

812 kcal

Fat: 23.80g | Prot: 37.25g | Carb: 107.74g.   Breakfast: AH Zuivelspread Bieslook Light, Jumbo Volkoren Bollen. Lunch: AH Zuivel Spread Bieslook Light, Jumbo Witte Puntjes, Calvé Pindakaas (10g), Jumbo Witte Puntjes, Milbona Jong Komijn 30+, Jumbo Volkoren Bollen. Dinner: Bami. more...

2591 kcal

Activities & Exercise: Bicycling (slow) - 11/mph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...