Weigh In record (no journal entry) for 06 August 2020
|
138.5 lb
Lost so far: 13.4 lb.
Still to go: 17.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 August 2020:
|
1490 kcal
|
Fat: 54.24g | Prot: 108.02g | Carb: 132.94g.
Breakfast: Макдоналдс Овсяная Каша, Макдоналдс Клюква и Изюм. Lunch: Теремок Гречка с Куриной Грудкой-Гриль. Dinner: Пестравка Молоко 3,2%, Ежевика, Избенка Творог 5% Можайский. Snacks/Other: Schwarz Protein Candy Ореховый Пай , Schwarz Protein Candy Strawberry, Schwarz Protein Candy Ванильный Пудинг , Макдоналдс Куриные Наггетсы, Макдоналдс Капучино (0,2 L), Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), Royal Cake Печенье Протеиновое с Пониженной Калорийностью «Кокосовое». more...
|
losing 1.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ezhugaleva's weight history
|