Рубрика "НА МИНИМАЛИЗМАХ" 😏
792каллории БЖУ - 72/36/49
10:00(Завтрак): 2 иичка, хлебец с сыром 🧀 и ☕
12:00(Завтрак2): творог5% и мороженое из замороженного 🍌 (63г) и смородины(103г)
17:30(Ужин): филе минтая запеч.(183г) и брокколи с цветной капустой на пару (горячие посыпать солью, перцем и полить оливковым маслом🤤это божественно 👌)
🔥: 20 минут хула-хуп 🍩
10тыс. шагов🐾🐾
Велик 🚴👇