Weigh In record (no journal entry) for 04 August 2020
|
173.5 lb
Lost so far: 29.3 lb.
Still to go: 25.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 August 2020:
|
2131 kcal
|
Fat: 125.82g | Prot: 98.51g | Carb: 160.35g.
Breakfast: Щелковохлеб Хлеб Бородинский Новый, Авокадо Авокадо, Оливковое Масло (Первого Отжима), Цукини, Bombbar Протеиновое Печенье Арахис, Сыр Фета, Яйцо. Lunch: Оливковое Масло, Красные Помидоры, Огурец, Алые Паруса Плов с Бараниной. Dinner: Арбуз, Волконский Салат с Уткой . Snacks/Other: Малина, Фундук Фундук, Черешня, Свитлогорье Творог Мягкий 4%. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ИрикаИрика's weight history
|