Weigh In record (no journal entry) for 23 July 2020
|
122.8 lb
Lost so far: 9.5 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 23 July 2020:
|
1538 kcal
|
Fat: 80.83g | Prot: 85.80g | Carb: 115.03g.
Breakfast: Верность Качеству Шоколад Априори 99%, Зеленый Чай, Parmalat Молоко 1,8%, Вареное Яйцо, ВкусВилл Масло Сливочное Крестьянское, Нижегородский Хлеб Лаваш Армянский "Премиум". Lunch: Bombbar Протеиновое Печенье Арахис, Пицца Маргарита Моя . Dinner: Верность Качеству Шоколад Априори 99%, Вареное Яйцо, Избенка Исландский Скир с Клубникой . Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Кедровые Орехи , Starbucks Капучино на Миндальном Молоке (Grande), Solvie Печенье Протеиновое Шоколадное с Шоколадными Чипсами, без Сахара. more...
|
|
1942 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (brisk) - 4/mph - 1 hour and 30 minutes, Cleaning - 2 hours, Resting - 12 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 1.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
diana28ru's weight history
|