Weigh In record (no journal entry) for 23 July 2020
|
188.9 lb
Lost so far: 31.3 lb.
Still to go: 3.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 July 2020:
|
2543 kcal
|
Fat: 92.90g | Prot: 167.21g | Carb: 260.36g.
Breakfast: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Вишня, SPAR Хлеб из Смеси Злаков Чемпион, Домик в деревне Молоко 3,2%, Яйцо Куриное. Lunch: Nescafe Dolce Gusto Latte Macchiato, Агро-Альянс Рис Жасмин, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Dinner: Болгарский Перец, Помидоры, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Огурец (с Кожурой), Ашан Семга, Мираторг Наггетсы Куриные Классические. Snacks/Other: ВкусВилл Мороженое Шоколадное Протеиновое, Пятерочка Черешня, Магнит Слива, Магнит Арбуз, Домик в деревне Молоко 3,2%. more...
|
losing 12.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
pumpururum's weight history
|