Weigh In record (no journal entry) for 16 September 2013
|
213.8 lb
Lost so far: 19.8 lb.
Still to go: 26.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 16 September 2013:
|
2485 kcal
|
Fat: 86.59g | Prot: 209.19g | Carb: 224.53g.
Breakfast: Фруктоза Фруктоза, Чай, Приготовленный Яичный Белок, Свежевыжатый Грейпфрутовый Сок. Lunch: Мёд, Любимое Молоко Йогурт Обогащенный Питьевыми Волокнами 2,5 %, Свалч Творог "Литовский деревенский" обезжиренный. Dinner: Шоколадный Торт (без Глазури), Дыня, Арбуз, Голубцы, Ашан Кета г/К, Куриная Ножка, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Красные Яблоки. more...
|
|
3249 kcal
|
Activities & Exercise:
Standing - 1 hour, Sitting - 2 hours, Desk Work - 7 hours, Driving - 2 hours, Walking (slow) - 2/mph - 30 minutes, Sleeping - 6 hours, Resting - 4 hours and 45 minutes, Yard Work (gardening) - 15 minutes, Housework - 30 minutes. more...
|
gaining 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
bobb1966's weight history
|