Weigh In record (no journal entry) for 15 July 2020
|
126.5 lb
Lost so far: 5.7 lb.
Still to go: 0.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 15 July 2020:
|
1449 kcal
|
Fat: 64.45g | Prot: 70.18g | Carb: 141.05g.
Breakfast: DopDrops Ореховая Паста без Добавок, Зеленый Чай, Инжирный Персик, Bombbar Протеиновое Печенье Арахис. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Оливковое Масло (Первого Отжима), Вареное Яйцо, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Ашан Дикий Рис Цицания. Dinner: Barilla Pesto Rosso, Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Ашан Слива Желтая. Snacks/Other: Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Bombbar Шоколадная Паста с Фундуком. more...
|
|
2031 kcal
|
Activities & Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
diana28ru's weight history
|