|
Broileri-pekoni-aura -täytteiset hampurilaiset, pieni lasi siideriä ja jälkiruuaksi kermavaahtoa ja litteitä persikoita. 😋 Jälleen yksi ateria päivässä, ilman rajoituksia.
Diet Calendar Entries for 12 July 2020:
|
1581 kcal
|
Fat: 93.31g | Prot: 70.33g | Carb: 106.56g.
Dinner: Magners Omenasiideri, Persikat, Pirkka Laktoositon Kuohukerma, Felix Curry Dressing Street Kitchen, Pimeäpullo Savuchili Majoneesi, Punasipuli, Herkkumaa Maustekurkku, Dulano Pekoni, Atria Broilerin Ohut Fileeleike, Valio Aurajuusto, Grillimaisteri Hampparisämpylä Briossi. more...
|
|
1948 kcal
|
Activities & Exercise:
Resting - 3 hours, Apple Health - 21 hours. more...
|
|
 Comments
12 Jul 20 by member: Tinozki
|
Oliko sulla vaikea siirtyä tuohon yksi ateria päivässä tyyliin vai siirryitkö pikku hiljaa sillon kun alotit?
13 Jul 20 by member: Taisukka
|
Alunperin siirryin ensin 16:8-tyyliin, sitten muutaman viikon jälkeen kerran päivässä syömiseen. Yllättävän helposti onnistui.
13 Jul 20 by member: J0hQ
|
Mä olen sitä ajatusta tässä mielessäni pyöritelly mutta vielä en ole siihen alkanu. Täyytypi vielä tuumailla asiaa.
13 Jul 20 by member: Taisukka
|
Jaksatko liikkua "tyhjällä mahalla"? Itse en voi (ainakaan vielä) käyttää 16:8 niinä päivinä, kun käyn aamusta kuntosalilla. Ja mietin, miten käy töiden alkaessa työmatkapyöräilyn kanssa 🤔 Vinkkejä?
13 Jul 20 by member: huldis60
|
Siis hitto kun näyttää hyvälle! 🤤
13 Jul 20 by member: kesiak
|
Jaksaisin liikkua, mutten oikeastaan liiku. 😄 Olen esim. lenkkeillyt ja syönyt kerran päivässä. Sen verran ”kaikkea”, että varsinainen liikunta nollassa.
13 Jul 20 by member: J0hQ
|
Voi apua! Tänään ihan arkista ruokaa. 🙈😅
13 Jul 20 by member: J0hQ
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
J0hQ's weight history
|