|
Ужин - 269 ккал.
Diet Calendar Entry for 30 June 2020:
|
1844 kcal
|
Fat: 80.51g | Prot: 100.85g | Carb: 195.83g.
Breakfast: Dolce Albero Горький Шоколад с Имбирем 70%, Грецкие Орехи, Базилик, Петрушка, Зеленый Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Nescafe Dolce Gusto Cafe Au Lait, Николаевский Сыр, Burenka Club Сербский Мягкий Сливочный Сыр со Спелым Томатом и Базиликом, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Aroy-D Кокосовое Молоко (Жирность 17-19%), Яйцо, Компас Здоровья Отруби Овсяные Оригинальные, Компас Здоровья Семена Льна, Bio National Клетчатка с Ягодами Годжи. Lunch: Yan Джем из Абрикосов, Сырники с Изюмом, Чеснок, Помидоры, Котлеты из Говядины, Ашан Горох Варёный, Balance Хлебцы Гречневые Хрустящие, Зеленый Лук, Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Клубника, Орехи Кешью, Травяной Чай, Зеленый Лук, Базилик, Петрушка, Креветки (Вареные или на Пару), Огурец (с Кожурой), Скумбрия. Snacks/Other: Вода, Финик, Абрикосы. more...
|
|
 Comments
Вообще орехи рекомендуют есть до 4х часов , так как они очень калорийные ) а вот остальное выглядит божественно
30 Jun 20 by member: dashamiumiu
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ELENA _ 71's weight history
|