Weigh In record (no journal entry) for 23 June 2020
|
167.8 lb
Lost so far: 46.1 lb.
Still to go: 20.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 23 June 2020:
|
1397 kcal
|
Fat: 90.61g | Prot: 81.87g | Carb: 50.83g.
Breakfast: Melkan Yoghurt Griekse Stijl 10%, Bifi Bifi, Freeway Cola Light, Dolce Gusto Café Au Lait. Lunch: Beemster Brandnetelkaas, Wasa Vezelrijk Cracker. Dinner: Uien, Rode Paprika, Sperziebonen, Kipfilet. Snacks/Other: Jumbo Pittige Gehaktballetjes, AH Fijne Paté met Cranberry, Jumbo Koolhydraat Arm Brood, Pepsi Max Cherry, Zandvliet Gelderse Gekookte Worst, Komkommer (met Schil). more...
|
|
2913 kcal
|
Activities & Exercise:
Watching TV/Computer - 7 hours, Housework - 2 hours, Driving - 30 minutes, Desk Work - 6 hours, Sleeping - 8 hours and 30 minutes. more...
|
losing 12.3 lb a week
|
 Comments
Het gaat weer de goede kant op.👍🏻
23 Jun 20 by member: s@ndr@1971
|
Ach ja Sandra helaas gaat het in de weekenden vaak mis 🤣🤣🤣 hoe gaat het met jou?
23 Jun 20 by member: Gerrika G
|
Met mij gaat het weer de goede kant op.
23 Jun 20 by member: s@ndr@1971
|
23 Jun 20 by member: annemiek rembil
|
Nog niet helemaal Annemiek, we blijven doorgaan 🤗
23 Jun 20 by member: Gerrika G
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Gerrika G's weight history
|