Weigh In record (no journal entry) for 16 August 2013
|
210.1 lb
Lost so far: 7.1 lb.
Still to go: 28.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 16 August 2013:
|
1982 kcal
|
Fat: 87.36g | Prot: 64.30g | Carb: 238.02g.
Breakfast: Хлопья Fitness, Молоко 3,5%, Нутелла Шоколадная Паста, Пшеничный Хлеб, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Пицца с Мясом и Овощами, Персики, Колбаса Докторская, Яичный Омлет. Dinner: Фабрика Качества Колбаса Докторская, Перекресток Картофель Жареный с Грибами. Snacks/Other: Компот из Сухофруктов. more...
|
|
2422 kcal
|
Activities & Exercise:
Badminton - 15 minutes, Resting - 15 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
kot_blevun's weight history
|