Weigh In record (no journal entry) for 15 August 2013
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179.2 lb
Lost so far: 9.3 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 15 August 2013:
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795 kcal
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Fat: 24.55g | Prot: 34.20g | Carb: 114.13g.
Breakfast: Agua (Embotellada), Mercadona Piña Natural Pelada , Hacendado Galletitas Linnea V, Hacendado Leche de Soja. Lunch: Hacendado Yogur Desnatado con Fruta, Ybarra Mayonesa Ligera, Hacendado Cremoso de Limón , Pepsi Pepsi Light, Zanahorias (Congeladas), Salchichas sin Carne. Dinner: Pepsi Pepsi Light, Hacendado Salteado de Verduras Asadas. Snacks/Other: Font Vella Agua Embotellada, Hacendado Postre de Fresa, Frambuesa y Frutos Rojos, Hacendado Yogur Desnatado con Fruta. more...
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losing 4.6 lb a week
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