Weigh In record (no journal entry) for 10 June 2020
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193.1 lb
Lost so far: 71.4 lb.
Still to go: 16.8 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 10 June 2020:
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1387 kcal
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Fat: 49.47g | Prot: 100.31g | Carb: 139.06g.
Breakfast: Mãe Terra Granola Caseira Tradicional, Natur Fruta Geléia de Frutas do Bosque (Confettura Extra Frutti Di Bosco), Liv Up Panqueca de Aveia, Banana e Canela, Itambé Leite Desnatado em Pó, Café com Açúcar. Lunch: Café com Açúcar, Cenouras Cozidas, Tomates, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Vagem Cozida, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Paleta Bovina Cozida. Dinner: Sadia Mussarela, Perdigão Peito de Peru Defumado, Ovo Frito, Café com Açúcar, Itambé Leite em Pó Desnatado. Snacks/Other: Nestlé Nesfit Limão e Cereais, Café com Açúcar, Nestlé Nesfit Limão e Cereais, Café com Açúcar. more...
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3527 kcal
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Activities & Exercise:
Working - 2 hours, Driving - 31 minutes, Desk Work - 8 hours, Google Fit - 13 hours and 29 minutes. more...
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gaining 1.5 lb a week
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