Weigh In record (no journal entry) for 08 June 2020
|
153.2 lb
Lost so far: 3.3 lb.
Still to go: 43.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 June 2020:
|
1464 kcal
|
Fat: 32.41g | Prot: 65.36g | Carb: 242.23g.
Breakfast: Куриное Филе Жареное без Масла, Сарафаново Кефир 1,5%, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Greenfield Чай Чёрный. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Своя Рыбка Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Брянский Молочный Комбинат Творожный Сыр с Итальянскими Травами Papa Cheezano, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные, Greenfield Чай Чёрный, Шампиньоны Тушеные, Рис Вареный. Dinner: Greenfield Чай Чёрный, Пятерочка Банан, Молочные Горки Творог Рассыпчатый 5%, Цветная Капуста на Пару, Гречка Отварная, Черешня. Snacks/Other: Яблоки Бабушки Смит, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Billa Яблоко Гренни Смит , Пятерочка Банан, Цветная Капуста на Пару, Greenfield Чай Чёрный. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Viktoria_foxy's weight history
|