Weigh In record (no journal entry) for 07 August 2013
|
215.0 lb
Lost so far: 2.2 lb.
Still to go: 33.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 07 August 2013:
|
1737 kcal
|
Fat: 70.89g | Prot: 71.43g | Carb: 204.22g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 3,5%, Кукурузные Хлопья, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Помидоры, Гречка Отварная, Останкино Сосиски Сливочные, Чай с Сахаром. Dinner: Помидоры, Жареная или Запеченная Курица, Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный). more...
|
|
2503 kcal
|
Activities & Exercise:
Bicycling (slow) - 11/mph - 15 minutes, Resting - 15 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
kot_blevun's weight history
|