Weigh In record (no journal entry) for 29 May 2020
|
145.7 lb
Lost so far: 15.2 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 29 May 2020:
|
1664 kcal
|
Fat: 68.23g | Prot: 116.52g | Carb: 138.92g.
Breakfast: Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Экомилк Молоко 3,2%, Красный Октябрь Какао Порошок, Президент Сыр Плавленый Сливочный, Вкус Мая Хлебцы Хрустящие Ржаные с Чесноком "Пикантные". Lunch: Оладьи, Огурец (с Кожурой), Дубровские Традиции Спред Сливочно-Растительный, Куриные Наггетсы, Макфа Спагетти Отварные. Dinner: Главпродукт Сгущённое Молоко, Романов Луг Творог Обезжиренный 0%. Snacks/Other: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Экомилк Молоко 3,2%, Оладьи, Geneticlab Протеин Whey Pro Шоколад, Победа Горький Шоколад Спорт, Экомилк Молоко 3,2%, Красный Октябрь Какао Порошок. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
elena.kurzina's weight history
|