GuizeraVP's Journal, 28 May 2020

Os jantares semanais na casa da minha Mãe sempre são engordativos, dessa vez foi uma Frittata de Batata que eu amo! Hahahahaha
Foram 270g da Frittata;
30g de Rúcula;
65g de Tomate;
75g de Palmito;
100g de Sardinha... 720cal e incríveis 72g de carbo ://

Calorias totais do dia: 1418cal
Carbos livres: 88g ://

#Seguimos

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1418 kcal

Fat: 62.43g | Prot: 115.96g | Carb: 94.03g.   Lunch: Sadia Mussarela,  Filé de Frango Grelhado, Sadia Presunto Cozido Magro,  Ovo Mexido. Dinner:  Frittata de Batata, Coqueiro Sardinhas com Óleo, Hemmer Palmito Juçara, Rúcula, Tomates. Snacks/Other: Panco Bisnaguinha, Tirolez Catupiry,  Pão Francês sem Miolo. more...

3174 kcal

Activities & Exercise: Standing - 6 hours, Cooking - 20 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Desk Work - 1 hour, Resting - 7 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...