Weigh In record (no journal entry) for 28 May 2020
|
168.2 lb
Lost so far: 52.2 lb.
Still to go: 13.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 May 2020:
|
2162 kcal
|
Fat: 82.48g | Prot: 185.74g | Carb: 171.94g.
Breakfast: Mfkitchen Творожно-Кокосовый Боул, Mfkitchen Каша Овсяная на Кокосовом Молоке, Сахар. Lunch: Mfkitchen Киноа с Нутом, Кусочками Курицы и Вяленым Томатом. Dinner: Mfkitchen Котлеты из Красной Рыбы с Пюре из Горошка. Snacks/Other: Optimum Nutrition Casein, Домик в деревне Молоко 0,5%, Зеленое Яблоко, Простоквашино Творог Зернёный 5%. more...
|
losing 12.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
pozitronik's weight history
|