Dimko's Journal, 28 July 2013

134.5 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed poorly.

---

1863 kcal

Fat: 78.79g | Prot: 99.70g | Carb: 187.94g.   Breakfast: Жареная Куриная Ножка без Покрытия (Кожа Съедена), Картофель Фри, Кола. Lunch: Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена). Dinner: Ржаной Хлеб, Цельное Молоко, Картофельное Пюре. Snacks/Other: Кекс, Цельное Молоко. more...

2472 kcal

Activities & Exercise: Walking (exercise) - 3.5/mph - 30 minutes, Bicycling (moderate) - 13/mph - 2 hours, Resting - 13 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...