Weigh In record (no journal entry) for 21 May 2020
|
189.6 lb
Lost so far: 30.6 lb.
Still to go: 4.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 May 2020:
|
2854 kcal
|
Fat: 111.54g | Prot: 165.02g | Carb: 279.68g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 3,2%, Ашан Слойка с Вишней, Перекресток Сосиска в Тесте. Lunch: Агро-Альянс Рис Жасмин, Nescafe Dolce Gusto Latte Macchiato, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Dinner: Canti Вино Красное Сухое, ВкусВилл Авокадо Хаас, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Форель. Snacks/Other: ВкусВилл Мороженое Манго-Маракуйя Протеиновое, Пятерочка Груша Сезонная, Домик в деревне Молоко 3,2%, Каравай Хлеб Дарницкий, Санта Бремор Матиас Филе Сельди. more...
|
losing 12.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
pumpururum's weight history
|