Weigh In record (no journal entry) for 19 May 2020
|
171.3 lb
Lost so far: 49.2 lb.
Still to go: 17.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 May 2020:
|
1861 kcal
|
Fat: 110.20g | Prot: 215.23g | Carb: 71.85g.
Breakfast: Сахар, Mfkitchen Буррито с Овощами и Сыром. Lunch: Mfkitchen Котлетки из Индейки с Жёлтым Рисом и Томатным Соусом. Dinner: Простоквашино Творог Зернёный 5%, Mfkitchen Куриная Грудка Гриль в Тимьяне с Миксом из Зеленых Листьев. Snacks/Other: Домик в деревне Молоко 0,5%, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein, Простоквашино Творог Зернёный 5%, Балтийский берег Кальмар Филе-Ломтики Горячего Копчения. more...
|
losing 12.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
pozitronik's weight history
|