Weigh In record (no journal entry) for 16 May 2020
|
192.5 lb
Lost so far: 72.1 lb.
Still to go: 16.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 16 May 2020:
|
5562 kcal
|
Fat: 298.37g | Prot: 255.55g | Carb: 459.84g.
Breakfast: Catupiry Requeijão Cremoso, Sadia Mussarela, Liv Up Panqueca de Aveia, Banana e Canela, Tia Sônia Granola, Ritter Geleia de Frutas Vermelhas, Café com Açúcar, Visconti Pão de Forma Integral, Itambé Leite Desnatado em Pó, Itambé Manteiga de Primeira Qualidade com Sal, Sadia Presunto Cozido Fatiado. Lunch: Perdigão Linguiça Calabresa, Molho Salsa, Bacon, Hemmer Ketchup Tradicional, Sadia Mussarela, Hambúrguer Caseiro, Che Delizia! Padaria Artesanal Pão de Hambúrguer, Antarctica Guaraná (Copo). Dinner: Hambúrguer Caseiro, Sadia Mussarela, Hemmer Ketchup Tradicional, Bacon, Molho Salsa, Perdigão Linguiça Calabresa, Che Delizia! Padaria Artesanal Pão de Hambúrguer, Torta de Limão. Snacks/Other: Café com Açúcar, Torta de Limão. more...
|
|
3685 kcal
|
Activities & Exercise:
Watching TV/Computer - 2 hours, Working - 8 hours, Google Fit - 14 hours. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
asdfonsecaz's weight history
|