Weigh In record (no journal entry) for 09 May 2020
|
187.8 lb
Lost so far: 32.4 lb.
Still to go: 2.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 May 2020:
|
2888 kcal
|
Fat: 120.03g | Prot: 191.52g | Carb: 260.30g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 3,2%, SPAR Сосиска в Тесте. Lunch: Царь Штрудель с Малиной, Хлебзавод 28 Штрудель с Грушевой Начинкой, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Салат Овощной. Dinner: ВкусВилл Авокадо Хаас, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Snacks/Other: Пятерочка Груша Сезонная , ВкусВилл Мороженое Банановое Протеиновое, Русское Море Икра Минтая, Мясновъ Хлеб Итальянский Домашний на Закваске, Домик в деревне Молоко 3,2%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Магнит Слива, Домик в деревне Молоко 3,2%, Ritter Sport Extra Cocoa 61%. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
pumpururum's weight history
|