Claudisse's Journal, 23 April 2020

Claudisse's Profile < Previous Entry |Next Entry >

Tillbaka till ruta ett. Tredje gången på 6 år. Tjuvstartat redan i förrigår med att rensa kylskåp och skafferi. Igår fyllde på med diet vänliga varor. Idag hoppar jag på tåget igen. Hej alla kämpar, "gamla" som nya. ❤🤗

215.4 lb Lost so far: 7.5 lb. Still to go: 17.0 lb. Diet followed reasonably well.

Diet Calendar Entries for 23 April 2020:

891 kcal

Fat: 30.88g | Prot: 47.26g | Carb: 99.10g. Breakfast: ICA Kokos Yoghurt, Havregrynsgröt. Lunch: Allévo VLCD Smoothie Vanilla & Mango. Dinner: Vitkålsoppa med vegofärs. Snacks/Other: ICA Färskost Naturell, Falu Råg Rut, Allévo VLCD Smoothie Vanilla & Mango. more...

3201 kcal

Activities & Exercise: Standing - 8 hours, Resting - 8 hours, Sleeping - 8 hours. more...

gaining 0.9 lb a week

17 Supporters Support

Comments

Du är inte ensam om att börja om. Nu kör vi!

30 Apr 20 by member: AnTiMe710507

Yes! 👍 Nu kör vi 💪

30 Apr 20 by member: Claudisse

Kom ihåg att skynda långsamt så du inte tröttnar. Ät som vanligt men mindre mängd så kommer det bli hållbart. Själv äter jag nån kaka varje dag men det gör inget så länge totalmängden underskrider behovet. Tar bara lite längre tid. Det ska inte vara en diet utan en livsstilsförändring. Lycka till!

01 May 20 by member: astho


	Submit a Comment You must sign in* to submit a comment*

Claudisse's weight history

view complete history

Claudisse's Journal, 23 April 2020

Submit a Comment

Other Related Links

Members

Claudisse's weight history