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- 0,3
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233.0 lb
Lost so far: 2.9 lb.
Still to go: 76.5 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 27 April 2020:
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2386 kcal
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Fat: 124.83g | Prot: 149.75g | Carb: 164.59g.
Breakfast: Pirata Molho de Pimenta Extra Forte, Orégano, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Banana Nanica, Aviação Manteiga com Sal, Qualitá Ovo tipo Extra Branco, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Sal Marinho. Lunch: Soya Óleo de Soja , Sal Marinho, Subway Cebola, Alho, Limão, Castelo Vinagre de Maçã, Abobrinha Cozida, Abobrinha Cozida, Pimentão Verde, Jiló Cozido, Pepino (Descascado), Pepino (Descascado), Cebolinha Verde, Subway Alface, Subway Alface, Salada de Agrião, Salada de Agrião, Beterraba Cozida, Beterraba Cozida, Subway Tomate, Acém Cozido, Acém Cozido, Lentilhas Cozidas, Lentilhas Cozidas, Pirata Molho de Pimenta Extra Forte. Dinner: Pudim de Leite Condensado. Snacks/Other: Caqui. more...
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losing 4.6 lb a week
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