Weigh In record (no journal entry) for 25 April 2020
|
187.8 lb
Lost so far: 32.4 lb.
Still to go: 2.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 25 April 2020:
|
2214 kcal
|
Fat: 78.07g | Prot: 168.87g | Carb: 208.93g.
Breakfast: Яйцо Куриное, Домик в деревне Молоко 3,2%, Bob's Red Mill Protein Pancake. Lunch: Домик в деревне Молоко 3,2%, Мираторг Пельмени из Телятины, Пятерочка Сливы, FanFan Ржаной Батард . Dinner: Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Жареная или Запеченная Курица. Snacks/Other: FanFan Ржаной Батард, Санта Бремор Матиас Филе Сельди, ВкусВилл Йогурт «Греческий». more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
pumpururum's weight history
|