DavidAames's Journal, 24 June 2013

180.3 lb Lost so far: 19.2 lb.    Still to go: 8.4 lb.    Diet followed reasonably well.

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1487 kcal

Fat: 56.74g | Prot: 57.04g | Carb: 180.26g.   Breakfast: La Comtesse Peanut Butter Creamy, Lidl Fußballbrötchen, Line Schnittkäse. Lunch: Kaffee mit Milch, Erdbeerkuchen. Dinner: Quality Bakers Hot Dog Rolls, Spreewaldhof Saure Gurken, Homann Hamburger Sauce, Trader Joe's Röstzwiebeln, Vegetaria Kräuter Bratwürstchen. more...

1993 kcal

Activities & Exercise: Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...