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Resumo dos primeiros 30 dias de dieta:
-5,5kg
IMC de volta ao Normal
-3,7% de gordura corporal
-7cm de Abdômen
-9cm de Cintura
-5cm de Quadril
-5cm de coxa
Simbora rumo a mais uma Meta !!! 👊🏻
Diet Calendar Entries for 16 April 2020:
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1021 kcal
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Fat: 43.58g | Prot: 40.68g | Carb: 113.71g.
Breakfast: Café (Infusão), Assugrin Adoçante. Lunch: Salada de Batata, Frango (Empanado e Frito), Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Arroz Parboilizado Cozido. Dinner: Antarctica Guaraná Zero, Seara Pizza Quatro Queijos. Snacks/Other: São Braz Pippo's Vitaminado. more...
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1624 kcal
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Activities & Exercise:
Walking (exercise) - 3.5/mph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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