Weigh In record (no journal entry) for 16 April 2020
|
173.5 lb
Lost so far: 4.5 lb.
Still to go: 19.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 16 April 2020:
|
966 kcal
|
Fat: 46.03g | Prot: 64.08g | Carb: 78.98g.
Breakfast: Nescafe Dolce Gusto Cafe Au Lait, А ЛА КАЙМАК Сыр Мягкий Сливочный, Край Каравай Хлеб Бородинский с Солодом и Кориандром на Натуральной Закваске, Жареное Яйцо без Жира, Редис, Огурец (с Кожурой). Lunch: Суп Овощной, Миндаль, Салат Овощной с Маслом. Dinner: Нут (Вареный), Огурец (с Кожурой), Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Минтай Запечённый. Snacks/Other: Вода. more...
|
|
2082 kcal
|
Activities & Exercise:
Cooking - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 4.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ELENA _ 71's weight history
|