Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2020
|
191.4 lb
Lost so far: 28.9 lb.
Still to go: 6.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 April 2020:
|
2029 kcal
|
Fat: 59.65g | Prot: 153.14g | Carb: 213.84g.
Breakfast: Магнит Слива, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 2%, Домик в деревне Молоко 3,2%, FanFan Ржаной Батард , Яйцо Куриное. Lunch: Капуста Белокочанная, Midori Манго Соус, Hummuskasa Хумус Классический с Тхиной, Нижегородский Хлеб Лаваш Армянский Тонкий, Куриные Бедрышки (Запеченные). Dinner: Vici Кальмар Тушка. Snacks/Other: Магнит Слива, Домик в деревне Молоко 3,2%. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
pumpururum's weight history
|