Weigh In record (no journal entry) for 17 June 2013
|
110.0 lb
Lost so far: 3.1 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 17 June 2013:
|
1694 kcal
|
Fat: 46.79g | Prot: 64.08g | Carb: 263.89g.
Breakfast: Скумбрия, Сладкие Шоколадные Конфеты, Карамель, Малина, Творог 5%, Творог (с Обезжиренным 2% Молоком). Lunch: Ликер Sheridans, Грейпфрут, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сыр Российский, Хлебцы Гречневые, Тушеная Картошка с Кабачками. Dinner: Тушеная Картошка с Кабачками, Хлебцы Гречневые, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Красные Вишни. Snacks/Other: Хлеб Солодовый с Изюмом, Черешня, Тушеная Картошка с Кабачками. more...
|
|
2379 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 4 hours, Hiking - 1 hour, Resting - 3 hours, Sleeping - 8 hours, Sitting - 3 hours, Аэробика - 1 hour, Housework - 4 hours. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Danalogv's weight history
|