Weigh In record (no journal entry) for 08 April 2020
|
190.7 lb
Lost so far: 29.5 lb.
Still to go: 5.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 April 2020:
|
2040 kcal
|
Fat: 58.08g | Prot: 197.51g | Carb: 185.92g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 3,2%, Яйцо Куриное, Bob's Red Mill Protein Pancake. Lunch: Мандарины, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Вишня, Nescafe Dolce Gusto Latte Macchiato, Жареная Говядина (Только Постное), Гречка. Dinner: ВкусВилл Авокадо Хаас, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Куриное Филе. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Домик в деревне Молоко 3,2%, Пятерочка Груша Сезонная . more...
|
losing 13.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
pumpururum's weight history
|