Weigh In record (no journal entry) for 15 June 2013
|
109.6 lb
Lost so far: 3.5 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 15 June 2013:
|
1750 kcal
|
Fat: 50.92g | Prot: 95.38g | Carb: 251.22g.
Breakfast: Сладкие Шоколадные Конфеты, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Красные Вишни, Кефир 1%, Творог (с Обезжиренным 2% Молоком), Кексы на Кефире. Lunch: Красные Вишни, Сладкие Шоколадные Конфеты, Пиво Безалкогольное, Сардинелла, Хлеб Юбилейный Ржаной, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кабачок, Малина. Dinner: Хлеб Солодовый с Изюмом, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Красные Вишни. more...
|
|
2474 kcal
|
Activities & Exercise:
Yard Work (gardening) - 3 hours, Housework - 4 hours, Hiking - 1 hour, Resting - 2 hours, Sleeping - 8 hours, Walking (slow) - 2/mph - 3 hours, Sitting - 3 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Danalogv's weight history
|