Weigh In record (no journal entry) for 06 April 2020
|
192.7 lb
Lost so far: 27.6 lb.
Still to go: 7.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 April 2020:
|
2285 kcal
|
Fat: 73.58g | Prot: 173.08g | Carb: 239.57g.
Breakfast: Русское Море Икра Минтая Дальневосточная, Княгинино Молоко 2,5%, Хлеб Дарницкий, Now Ultra Omega-3, Яйцо Куриное. Lunch: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Клубника, Гречка, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Nescafe Dolce Gusto Latte Macchiato. Dinner: Мираторг Овощи Гриль с Итальянскими Травами, Тилапия. Snacks/Other: Пятерочка Груша Сезонная, Яблоко Зеленое, Ашан Киви, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Домик в деревне Молоко 3,2%, SPAR Хлеб из Смеси Злаков Чемпион. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
pumpururum's weight history
|