Weigh In record (no journal entry) for 26 March 2020
|
202.6 lb
Lost so far: 11.5 lb.
Still to go: 8.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 26 March 2020:
|
2131 kcal
|
Fat: 90.20g | Prot: 59.51g | Carb: 270.81g.
Breakfast: O'Zera Молочный Шоколад с Цельным Фундуком, Horeca Select Блинчики Классические, Дело Вкуса Каша Манная на Молоке со Сливочным Маслом, Espresso Coffee. Lunch: Роскар Яйцо , Хлебзавод 28 Сдоба с Маком, Ашан Салат Морковь со Спаржей, Здорово Слайсы. Dinner: Ваби Саби Суп-Лапша Домашняя, Бахетле Салат из Свеклы с Орехами. Snacks/Other: Голден Яблоко, Голден Яблоко, Ашан Финики Иран, Black Tea, Голден Яблоко. more...
|
|
3648 kcal
|
Activities & Exercise:
Running - 6/mph - 56 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 9 hours and 4 minutes, Sitting - 4 hours, Walking (moderate) - 3/mph - 2 hours. more...
|
gaining 7.7 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
VvMike's weight history
|