Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2020
|
228.4 lb
Lost so far: 2.6 lb.
Still to go: 16.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 March 2020:
|
868 kcal
|
Fat: 38.28g | Prot: 26.01g | Carb: 101.79g.
Breakfast: Мясной Дом Бородина Колбаса Докторская, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Русский продукт Геркулес с Клубникой. Lunch: Макдоналдс Капучино (0,2 L), Макдоналдс Чикенбургер. Snacks/Other: Милка Шоколад Молочный с Карамельной Начинкой. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
solne4nyi's weight history
|